有興趣學習靜觀冥想已經有一段時間，在時機成熟、因緣際會之下參加了由朋友親自帶領的滿月頌缽活動。由最基本步開始，學習如何呼吸、調整呼吸、伸展筋骨，把注意力放在自己的身心，覺察情緒，感受當下。在參加前其實我有擔心過，甚至在sound bath正式開始前我都一直在緊張，緊張甚麼呢？是說雖然本人不看恐怖片，但卻會看靈異節目，以往都從不少靈異節目中得知，冥想有可能會吸引到其他靈體進入體內，又或者會開了第三眼云云... 不過本人平時也算是低靈人士(touchwood!)，麻瓜一枚，而且總覺得要「見到」甚麼，總得在你與祂們「有緣」，而你又完全"ready"的情況之下，你才會見得到，並不是說你想見到就見到的。既來之則安之，就放心一試吧！
在冥想的頭15分鐘，我都不能投入，腦海裡有千頭萬緒飛過，包括硬是覺得自己坐姿不正，想換姿勢又怕騷擾身旁友人。在這時候我提醒自己專注於調整呼吸，跟著朋友的教導，盡情活用自己的肺、腹部和背部。不久後，我發覺自己開始進入狀態，在時而清脆俐落、時而像蛇蜿蜒行走一樣鑽進腦袋深處的頌缽聲音之中，我看到眼前有色彩出現，不同的頌缽聲響，會令我看到不同的色彩；同時，我的腦部也如像投映機一般，投射出不同畫面。我不知道這是否就是冥想狀態，但我深知這不是造夢，這狀態與平時睡覺造夢截然不同，也不是「清醒夢」。我意識清醒，我知自己在冥想，沒有睡着，卻會看到如夢一般的畫面。與其說像夢，不如說是思緒彷彿進入了另一個空間。那裏沒有人，只有我自己。我如朋友之前提醒所說，看到畫面，就任其出現，不作停留。
不過後來卻的確出現了一個讓我驚恐的畫面，但再說下去恐怕會讓大家以為我神經病。總之那時候感到身體越來越冷，於是我便強行睜開眼睛，看看眼前正在敲缽的朋友，瞄一瞄身旁和我一起來冥想的朋友，再看一看房間四周，讓自己回到現實。Sound bath尚未結束，但當我想再度冥想的時候，已經沒之前那麼能投入了。
不知不覺就經過了45分鐘，完成後大家分享體驗，感受人人不同。最神奇的是朋友說我指出聽到哪邊的頌缽聲就看到哪種色彩，竟然就是該頌缽對應身體某脈輪的顏色！立刻想起不久前看回徐天佑講頌缽療癒的訪問，他說試過求其亂聽一些app播頌缽聲，然後猜它的音頻和對應甚麼脈輪，竟然全部猜中！難道我也像他一樣有頌缽方面的perfect pitch？😆
在此要鳴謝友人帶領整個過程，讓我們這些從未參與過這類活動的人也能好好享受sound bath。我覺得我要mark定天秤新月和雙子滿月那兩天的session，雖然今次冥想之中有出現了驚險的畫面，但我都好想再試多一次！
經過今次之後不只希望平時也能記得怎樣呼吸，在練習塔羅時也能有安定的狀態。另外，學習占星這些年來都從沒覺得占星是身心靈活動，對我來說它是歷史悠久的統計學，而且必須要使用左腦計算；今次頌缽靜觀冥想才是我第一次正式參與身心靈活動，有機會要參與多些🌌
最後，感謝我所擁有的一切，還有那唯一的本源。🙏🏻
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