有興趣學習靜觀冥想已經有一段時間，在時機成熟、因緣際會之下參加了由朋友親自帶領的滿月頌缽活動。由最基本步開始，學習如何呼吸、調整呼吸、伸展筋骨，把注意力放在自己的身心，覺察情緒，感受當下。在參加前其實我有擔心過，甚至在sound bath正式開始前我都一直在緊張，緊張甚麼呢？是說雖然本人不看恐怖片，但卻會看靈異節目，以往都從不少靈異節目中得知，冥想有可能會吸引到其他靈體進入體內，又或者會開了第三眼云云... 不過本人平時也算是低靈人士(touchwood!)，麻瓜一枚，而且總覺得要「見到」甚麼，總得在你與祂們「有緣」，而你又完全"ready"的情況之下，你才會見得到，並不是說你想見到就見到的。既來之則安之，就放心一試吧！
